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어골칼슘효능
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어골칼슘, 어골칼슘 효능생활정보 2021. 10. 12. 19:54
칼슘은 우리 몸속 뼈와 치아의 구성 요소일 뿐만 아니라 혈액을 타고 돌면서 근육, 신경 기능을 조절하고 혈액의 응고를 돕습니다. 칼슘의 99%는 뼈와 치아에 존재하고, 남은 1%는 근육과 혈액 등에 존재합니다. ■ 칼슘의 역할 특히 여성의 경우, 완경기(폐경기)에 에스트로겐이 감소하여 뼈의 분해가 활발해지며 골밀도가 낮아져 골다공증 위험률이 높아지는데, 그전에 충분한 칼슘 섭취를 통해 뼈를 강화해야지 완경기(폐경기)의 뼈 손실 위험을 낮출 수 있습니다. 특히 청소년기에 칼슘의 체내 보유가 이루어지므로 성장기에 충분한 칼슘 섭취가 중요합니다. 이처럼 젊은 시기에 양질의 칼슘 섭취를 통해 뼈 건강을 이뤄두어야 노년기에 골다공증 위험률을 낮출 수 있습니다. 이뿐만이 아니고, 앞서 말했듯이 칼슘은 체내의 중요한..