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커피와 콜레스테롤, 커피 건강하게 마시는 방법생활정보 2021. 12. 21. 19:14
최근, 건강 관련 기사를 보다가 커피와 콜레스테롤에 대한 내용을 보았습니다. 피곤하거나 머리가 뻑뻑한 듯 아파올 때, 뭔가 흐리멍텅한 정신을 깨고 싶을 때 커피를 한 두잔씩 마시기 때문에, 커피는 이미 일상에서 빼놓을 수 없는 존재입니다. 하지만, 건강이 뒷받침되어야 일상도 유지할 수 있기에, 커피 건강하게 마시는 방법과 콜레스테롤 낮추는 법에 대해 알아보았습니다. ■ 커피와 콜레스테롤 어느 연구 결과에 따르면, 17개월동안 하루에 한잔씩 커피를 마신 사람은 총 콜레스테롤이 약 2mg/dl 증가했다고 합니다. 가랑비에 옷 젖듯 서서히 콜레스테롤이 증가하는 것 같습니다. 커피를 마시면 콜레스테롤이 증가하는 이유는, 커피 속에 함유된 카페스테롤이라는 식물성 지방(커피 오일)이 지방을 소화시키는 담즙산의 합성..
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서촌 맛집, 경복궁 맛집, 쏘리 에스프레소바국내 여행/국내 맛집 2021. 11. 17. 19:21
최근 서촌에 다녀온 지인의 추천으로 포르투갈식 에그타르트를 먹으러 경복궁역 맛집, 쏘리 에스프레소바를 찾았습니다. 서촌에서 코스가 ① 그라운드시소 서촌, 요시다 사진전 ▶ ② 마제 소바 맛집, 칸다 소바 ▶ ③ 에스프레소바 쏘리 ▶ ④ 경복궁역 스타벅스 였는데, 이국적인 사진전과 먹거리, 예쁜 단풍 가득한 골목, 경복궁과 근접해있어서 가장 한국적인 길을 탐색할 수 있는 좋은 코스였습니다. 서촌 나들이 당일 코스로 강력 추천합니다. 서촌 맛집, 쏘리 에스프레소바의 대표 메뉴 포르투갈식 나타(에그타르트) ■ 쏘리 에스프레소바 주소 서울 종로구 자하문로 2길 12 1층 (적선동 23 1층) 경복궁역 4번 출구에서 도보로 1분 걸립니다. ■ 쏘리 에스프레소바 영업시간 평일 8:00 ~ 19:00 / 브레이트 타..